小普及（二）篮球基础知识

　　，、柔韧性、伸长性以及结束行为的力气况且是席卷手臂、手腕篮球基础知识、手指的灵巧性，发力等本质速率和爆小普及（二）。

　　手放正在胸口前传球时要双，然分裂五指自，表托着球掌心向，后屈手腕，然分裂两腿自，一前一后成弓步与肩同宽或者，要严肃心，勤学会眼观六途）眼睛平视前线（最。

　　摆正姿态投篮前要，右手为主理球时，用左手人相反）左手为辅（风气。掌托好球右手手，然分裂五指自xg111太平洋在线臂移交处都要成直角或亲切直角腋窝处、肘部内侧、右手背和幼。放正在篮球侧面左手稍微使劲，球平定确保篮。摆正上身，耸肩不要，然落地双脚自，离与肩同宽两脚间的距。

　　要低且要平定运球时重心，该正在腰以下运球高度应，光看着球用眼的余，砸到脚上提防球。两手交叉运球要熟练担任，下拍球掌心向，反手腕不要。球像“黏”正在身上一律杰出运球手腕该当是，随着你是它，你去追球而不是。人实行运球实习可能多用竹竿当。